6 tips para reducir el uso de bolsas plásticas

Si te interesa poner tu parte para salvar el planeta, tenemos estos 6 tips que puedes poner en práctica para reducir tu uso de bolsas plásticas. 

  1. Usar medios alternativos de empaque

En lugar de pedir bolsas desechables en el supermercado, lleva tus propias bolsas reutilizables. 

  1. Recibir las bolsas solo cuando sea estrictamente necesario

En todos los negocios trata de no recibir bolsas desechables, a menos de que sea estrictamente necesario o que no tengas una de tus bolsas reutilizables a mano. 

  1. Reutilizar las bolsas que ya tenemos

Si por alguna razón no tenés bolsas reutilizables a tu disposición, no botes las bolsas que te dan en los negocios y utilizalas la próxima vez que vayas de compras. 

  1. Evitar los envases de un solo uso

Trata siempre de utilizar empaques que puedan ser reutilizados o reciclados. 

  1. Seguir las normas del reciclaje

A la hora de organizar tu reciclaje recuerda separar cartones, desechos orgánicos, plásticos y vidrios para su reciclaje. 

  1. Nunca botar bolsas de plástico en vertederos que lleguen a ríos y océanos

Este es uno de los principales contaminantes de los suelos marinos, por lo que informate con tu centro de reciclaje sobre la forma correcta de desecharlas. 

8 playas en CR accesibles a personas con discapacidad física

Disfrutar de las bellezas naturales debería ser algo a lo que todos tenemos derecho, es por eso que queremos compartirte 5 opciones de playas accesibles a personas con discapacidad física. 

  • Playa Hermosa, Guanacaste
  • Playa Madrigales, Jacó
  • Playa Hermosa, Dominical, Osa. 
  • Playa Cangrejal, Guanacaste. 
  • Playa Hermosa, Dominical
  • Playa Samara, Guanacaste
  • Playa Cahuita, Limón.
  • Playa Jacó, Puntarenas. 

¿Qué debe tener una playa para considerarse accesible? 

  • Entorno urbano accesible, con aceras y rampas.
  • Parqueo reservado para personas con discapacidad.
  • Pasarelas retráctiles para facilitar la movilidad en la arena.
  • Sillas anfibias para facilitar el acceso al mar.
  • Áreas accesibles donde pueden estar personas con discapacidad y sus acompañantes.
  • Duchas accesibles para quitarse la arena.
  • Servicios sanitarios accesibles.
  • Servicio de atención a personas con discapacidad

Para más información puede visitar la página de la Red Costarricense de Turismo Accesible: https://costaricaturismoaccesible.com/

8 consejos para mejorar el reciclaje en nuestro día a día

  1. Reducir los envases o productos de usar y tirar

El catálogo de acciones que se pueden realizar es infinito: desde optar con el consumo de productos a granel, hasta optar por productos envasados en materiales que después se pueden reciclar con mayor facilidad: papel o cartón o vidrio.  

  1. Reducir el despilfarro de alimentos.  

Comprando sólo lo que necesitamos, cuidando la conservación y preparación de alimentos, aprovechando las sobras para hacer nuevas recetas y optando por el compostaje orgánico en alguna de sus múltiples opciones: 4º contenedor, compostaje doméstico, compostaje comunitario, etc. 

  1. Decantarse preferiblemente por productos de origen reciclado

De esta forma reducimos la necesidad de extraer materiales nuevos de la naturaleza y/o destinar recursos energéticos para procesarlos. 

  1. Seleccionar materiales más respetuosos con el medioambiente y con mayor vida útil.

Evita los productos lowcost. Por ejemplo, si optamos por materiales textiles con más durabilidad y mejor rendimiento, reducimos la producción de textiles y, sobre todo, la cantidad de ropa que tiramos a la basura por ser ya inservible.

  1. Busca formas de reutilizar los recursos textiles antes de desecharlos.

Conviértelos en trapos, utilízalos para hacer manualidades, como envoltorio de regalos, etc. 

  1. Opta por la reparación de objetos

Siempre que sea posible, y económicamente viable, es preferible optar por alargar la vida útil de los objetos. 

  1. Copia buenas prácticas para reutilizar residuos

Ahora que todo se ha hecho virtual, la red nos proporciona estupendos recursos para tener ideas. 

  1. Al depositar los residuos, debemos asegurarnos de hacerlo en el contenedor adecuado.

Cómo cuidar tu salud mental en el trabajo

Tómate un tiempo de calidad para comer

El tiempo de comida no es únicamente necesario de forma fisiológica, sino también para tu salud mental, ya que representa una necesaria pausa para que despejes tu mente de las labores diarias. 

Haz una pausa y medita

Si estás en uno de esos días llenos de estrés, date 5 minutos para hacer una pausa y meditación, esto no solo da una necesaria pausa sino que te ayudará a tener una mejor actitud. Piensa tranquilamente en tus logros hasta el momento y en nuevas estrategias para salir del predicamento en que estés. 

Limpia y ordena

Muchas veces nuestro espacio de trabajo tiene el poder de calmarnos o de contribuir en nuestro estrés. El orden causa serenidad y esto ayuda a despejar la mente.

Haz actividades diferentes

Va a llegar el momento en que tu mente sienta que va a explotar, es aquí dónde ocupas un par de minutos para hacer algo diferente, despejar tu mente, enfocar en cosas distintas y así liberar la tensión acumulada de tu jornada. Luego de esta necesaria distracción te vas a sentir mejor y con mayor claridad para continuar tu trabajo

5 tips para enseñarle a los niños y niñas sobre el uso racional del agua

Con el paso de los años vemos más y más la necesidad de crear conciencia de que el recurso hídrico es finito y por ende, debemos de cuidar del mismo. Es por ello que queremos compartirte estos X tips para enseñarle a los niños y niñas, para que desde tempranas edades aprendan sobre el uso racional del agua. 

  • Cerrar el tubo mientras se enjabona las manos y cepillan los dientes. 

Desde pequeños deben aprender a usar eficientemente el agua sin desperdiciar. No es necesario dejar el agua correr, con sólo enjuagarse las manos un poco y cerrar para enjabonarse es suficiente. El tubo abierto por un minuto gasta aproximadamente 12 litros de agua.  

  • Prefiera utilizar la ducha antes que la tina. 

Aunque los baños en tina pueden ser muy entretenidos, consumen considerablemente mucha más agua que una ducha. 

  • Enseñarles a usar el inodoro

Deben aprender que el inodoro no es un basurero para tirar todo el papel que quieran, ni mucho menos toallas húmedas, que son muy perjudiciales. 

  • Enseñarles a reutilizar agua para las plantas

Cualquier agua que se utilice durante el día (ya sea para elaborar comida, baños) puede ser reutilizada para regar las plantas de tu casa. 

  • Lavar frutas y verduras en un recipiente

De esta forma se ahorra mucha agua y el agua residual la podemos reutilizar para regar las plantas de tu hogar.

Cómo evitar la violencia de género en tu lugar de trabajo

Todos merecemos tener un ambiente de trabajo sano, dónde podamos realizar nuestras labores de la mejor forma posible. Es por ello que te queremos compartir estos consejos para que puedas ayudar a evitar la violencia de género en tu lugar de trabajo. 

  • Escucha y cree a las sobrevivientes

Cuando una persona da el primer paso y cuenta su caso es importante escucharle y darle toda la comprensión necesaria en un caso de estos. 

  • Exige respuestas y servicios adecuados para su propósito

En caso de conocer de una situación de violencia, debes acercarte a las autoridades competentes dentro de tu lugar de trabajo para saber los mecanismos necesarios para tratar la situación y para fiscalizar que el proceso llegue hasta las últimas consecuencias.

  • Conoce los indicios del maltrato y aprende cómo puedes ayudar

Es importante saber identificar los indicios y señales de maltrato y las medidas que puedes implementar en caso de saber de un caso. En este enlace puedes ver más información sobre los indicios de maltrato

  • Inicia una conversación

Si en tu trabajo no hay espacios que discutan este tipo de temas sé el primero en poner la conversación en la mesa. Un gran atenuante de estos problemas es el enorme tabú que lo envuelve. 

  • Demuestra tu oposición a la cultura de la violación

Es necesario que te posiciones como una persona en contra de este tipo de actitudes así puedes colaborar a que el problema se pueda visibilizar y resolver de mejor manera de ahora en adelante. 

  • Sé responsable y exige responsabilidades a los demás

Así como demuestras tu oposición a la cultura de violación y violencia, debes exigir lo mismo de tus compañeros de trabajo. 

  • Comprende qué es el consentimiento

Uno de los puntos más importantes es tener total claridad sobre el concepto de consentimiento en todo momento, esto es vital para poder ser parte del cambio en situaciones como estas. 

Paseos de 1 día para ir con mamá

Se acerca el día de la madre y qué mejor regalo que llevarla a conocer esos lugares de Costa Rica que a ella le van a encantar. A continuación te damos algunas ideas de paseos de un día para demostrarle tu amor a mamá de una forma diferente.

1. Poás, Alajuela

La zona de Poás es ideal para paseos de 1 día por la cercanía desde muchas zonas del Valle Central y la variedad de experiencias que se pueden disfrutar. 

La visita más obvia que podremos hacer es el Volcán Poás (se requiere reservación previa). Sin embargo, cerca del volcán podrá encontrar cataratas, tours de café como el que ofrece Hacienda Alsacia, tour de agricultura y ganadería (Corso Lechería), las Cataratas de La Paz, entre otras opciones. Además, en la zona abundan los restaurantes y tramos donde podés comprar delicias típicas. 

Te puede interesar: Guía para visitar el Parque Nacional Volcán Poás

2. Ujarrás, Cartago

La provincia de Cartago tiene muchas opciones para paseos de un día, el pueblo de Ujarrás es una excelente. 

En Ujarrás podrás encontrar las ruinas de un templo colonial, rodeadas de hermosos jardines, miradores y una variedad de lugares para compartir un almuerzo en familia.

3. Isla Tortuga, Puntarenas

Isla Tortuga es un hermoso destino de playa al que podés llegar en 2.5 horas saliendo desde Puntarenas.

Para esto podés reservar uno de los diversos tours que te llevan en catamarán o velero hasta la isla, incluyen alimentación y te permiten estar por alrededor de 5 horas en la isla, donde podrás nadar, hacer snorkeling o simplemente admirar la belleza de esta isla del pacífico. 

4. Catarata El Paraíso, Grecia

A solo hora y media de San José se encuentra la Catarata El Paraíso, una finca de 3 hectáreas donde podés pasar un gran día con mamá y toda la familia.

En el paraíso no solo encontrarás una imponente caída de agua de más de 65 metros, sino que podrás disfrutar de ranchos de picnic, senderos, piscina y hasta un área de camping para las mamás aventureras.

5. Teleférico del Bosque Lluvioso, Heredia

El teleférico del Bosque Lluvioso se encuentra cerca del Parque Nacional Braulio Carrillo, dentro de una reserva privada a tan solo hora y media de San José.

El recorrido tarda un poco más de 1 hora sobre las copas de los árboles, desde donde podrás observar un gran número de especies de flora y fauna. 

¿Conocés otros lugares cercanos para celebrar a mamá? Contanos en la sección de comentarios.

Guía de vacunación en Florida para ticos

¿Estás pensando en ir a la Florida con tu pareja, familia o amigas a vacunarte y de paso disfrutar de unos días libres? Sigue leyendo, que te tenemos una guía completa para que empecés a planear de manera informada: 

Ahí podrás realizar un búsqueda de centros de vacunación por Estado, tipo de vacuna y cadena de farmacias que la distribuyen. Es importante consultar la lista de estados que vacunan a turistas. 

  • Reservá una cita online

Cada cadena tiene su propio sistema de citas. En este caso te recomendamos utilizar el de Walmart, ya que es el más sencillo. Para reservar, es necesario crear una cuenta con tus datos. Recordá guardar en correo y si es posible un .pdf con la hora, fecha, ubicaciones y tipo de vacuna.

  • Prepárate para la vacunación

Si bien vacunarse es un proceso relativamente sencillo, las autoridades sanitarias de Estados Unidos recomiendan beber aproximadamente dos vasos de agua una hora antes de tu cita de vacunación, ya que ayuda a prevenir efectos secundarios.

  • Asistí a su cita

Llegá entre 5 a 10 minutos antes de la hora de tu cita para registrarte en el centro de vacunación. Lleva tu tarjeta de vacunación, así como un documento de identificación oficial emitido por el gobierno de Costa Rica, preferiblemente el pasaporte.

  • Esperá de 10 a 20  minutos

La vacuna puede generar algunos efectos secundarios o reacciones en una pequeña parte de los vacunados. Después de recibir su vacuna, esperá unos minutos para asegurarte de no presentar problemas.

  • Conservá tu tarjeta de vacunación

Es importante que conservés tu tarjeta de vacunación para validarla una vez regresés al país.

Recordá que la vacuna de Johnson & Johnson consiste de una dosis, por lo que podrás regresar al país de inmediato. Sin embargo te recomendamos esperar un par de días para asegurarte de no viajar con efectos secundarios, lo que podría impedirte la entrada al país.

En el caso de las vacunas de Pfizer BioNtech y Moderna, se requiere aplicar dos dosis con al menos 22 días de diferencia, por lo que si deseas vacunarte con alguna de ellas, deberás reservar un hotel o airbnb y asegurarte de tener disponibilidad en tu trabajo. 

  • Reservá un vehículo con Economy 

Un vehículo de alquiler es tu mejor opción para movilizarse durante tu viaje de vacunación y vacaciones en Florida. Economy cuenta con una amplia flotilla para todas tus necesidades de viaje en dos oficinas ubicadas en Fort Lauderdale y Orlando. Podés alquilar desde autos compactos, SUVs y busetas.

Consultá por los beneficios especiales para clientes con licencia de conducir tica. Escribí a nuestro whatsapp para cotizar y reservar ahora:  

3 lugares donde podés apoyar a pequeños artesanos locales

La crisis provocada por la pandemia ha afectado a las comunidades turísticas, sobre todo a los negocios más pequeños. Tu apoyo es vital para su recuperación, la de los emprendimientos y los pequeños artesanos de nuestro país

Por lo que a continuación te contamos de 3 lugares donde podés comprar las artesanías más bonitas mientras apoyás a pequeños productores locales.

  • Sarchí, Valverde Vega

Sin lugar a dudas, el cantón de Valverde Vega, ubicado en Alajuela, es el lugar por excelencia para adquirir artesanías costarricenses. Esta pequeña ciudad del oeste del Valle Central es famosa por su dedicación a la artesanía local. Para esto podés visitar las múltiples tiendas ubicadas en el cantón o el Mercado de Artesanías, ubicado a 600m del templo católico.

Además, en Sarchí podrás encontrar muebles y otros productos de madera para tu hogar así como la artesanía por excelencia de nuestro país, la carreta típica.

  • Chietón Morén, San José

Si te gusta la artesanía de los pueblos originarios de Costa Rica pero, se te complica visitar sus territorios, Chietón Morén es una excelente opción.

Este lugar es un mercado y museo de arte y artesanía de nuestros pueblos originarios, donde se expone el trabajo de más de 250 personas artesanas, bajo la premisa del comercio justo y sin intermediarios. El precio que pagás por las artesanías se entrega completo al artesano o artesana que trabajó la pieza. Únicamente pagás un pequeño monto que ayuda a la organización a pagar los servicios y otros gastos operativos del lugar, ya que el trabajo que se realiza es ad honorem, por parte de personas voluntarias y estudiantes de Trabajo Comunal Universitario.

  • demanosticas.com

Si te gusta la artesanía local pero se te complica visitar estos espacios, De manos ticas es un sitio web que te permite acceder al trabajo de casi 100 artesanos costarricenses y comprarlo ahí mismo. Por lo que ya no tenés excusa para apoyar a nuestros productores locales.

3 razones por las que deberías observar animales silvestres únicamente en su hábitat natural

A todos nos encanta la idea de acariciar un primate o un felino silvestre, también nos gustaría tener un selfie con un perezoso o una serpiente y es normal, todos son animales increíbles que amamos. Sin embargo, muchas veces les hacemos daño sin quererlo.

Con la reciente declaración del perezoso como símbolo nacional de Costa Rica, aprovechamos para recordarte que inclusive cuando viajas podés proteger la vida silvestre. 

  • Los animales no son objetos de diversión

Para empezar, es importante mencionar que los animales silvestres pertenecen a nuestras selvas, bosques y otros espacios naturales, por lo que al visitar lugares y organizaciones que lucran con estos animales con la inocente expectativa de sacarnos un selfie, estamos inevitablemente promoviendo la extracción de animales de su hábitat natural, esto no solo significa un impacto en los ecosistemas si no implica estrés y sufrimiento en estos animales, que muchas veces son arrancados de sus familias y puestos en dinámicas de mucho estrés.

  • Evitás financiar estructuras criminales

Por lo general, las personas y organizaciones que lucran con animales fuera de su hábitat incurren en acciones y procesos ilegales para la obtención de estas especies, lo que complica la situación para las autoridades ambientales al intensificar la labor punitiva sobre la labor de conservación que realizan.

  • Apoyás organizaciones que trabajan por la conservación

Al observar animales silvestres en su hábitat natural como reservas o parques nacionales, no solo estás evitando la extracción de los mismos si no que con tu entrada y compras y estos espacios, estás apoyando económica y simbólicamente su trabajo, lo cual les da recursos para seguir realizándolo y valida la importancia del mismo.